健康运动服装设计,健康运动服装设计图

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动服装设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康运动服装设计的解答，让我们一起看看吧。想自己在家健身，有什么健身软件可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动服装设计的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康运动服装设计的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
2. 身材比较胖怎么搭配衣服比较好看？

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

某手里面有好多有氧健身***可以在家跳跳，我是从疫情期间在家无意间看到的，自从那时候开始每天都会跳，一个冬天过去了也没长胖他们都是直播的，早上有5点多钟的。有7点多钟的，还有8点多钟的。选择你的时间段可以一起运动一个小时。。

如果你想跳心肺率高的，有tabata训练不过这个有点毅力才行累主要是，还有hiit训练都可以提高你的心肺某音里就有搜一下。。如果你嫌无聊可以跳绳来健身，跳绳是公认的减脂训练，希望这些可以帮到你，加油😊

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第二个我推荐bilibili，它不仅是看视频的一个***它里面有分很多类别，有一些博主会分享自己天鹅臂啊，马甲线啊练习方法

第三个是小红书啊抖音啊快手啊这些***，上面带着你做运动，七天马甲线，十二天漫画腿，还有最近很火的韩国魔性一分钟，虽然说到很夸张但是动起来就会看见效果

其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。

keep，已经用了很久的软件，里面课程内容全免费。你要是不想自己搭配也可以购买会员，还有很多健身器具可以在里面购买。偶尔也会有明星加盟，要是刚好你喜欢的明星加盟，岂不美哉。

哔哩哔哩，里面搜一下有很多健身***，我比较少用，知道的就是郑多燕。

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第二个我推荐bilibili，这个虽然是一个看***的平台，但是里面也有很多频道，包括健身，我关注了一个叫周六野的小姐姐，虽然很多人诟病她动作不专业，有些动作做的不够好，但是她的运动很适合入门级的，不会非常难做，以至于没法儿坚持下去。当然，上面还有很多其他优秀的运动***，包括前一阵比较火的天鹅臂。

第三个是抖音快手这类的，上面也有一些小姐姐带着你做运动，什么七天马甲线，十二天***腿，虽然有些夸张，但是有人带着做运动总比什么都不干强。闲着没事儿，刷一刷，跟着练一练也挺好的。

身材比较胖怎么搭配衣服比较好看？

身材胖穿衣要把胖的地方遮起来，一般手臂、大腿尽量都遮起来，衬衫和男友风的T恤都会把手臂处完美遮住；下半身可以选择阔腿裤和A字裙，并不是胖胖的就不可以穿紧身的，你可以选择黑色紧身高腰扭转裤，它会把你身上的肥肉挤起来，黑色是很显瘦的，高腰拉长了腿的比例。

身材比较胖就不要选择面料软塌塌的（蕾丝、雪纺等），松软的面料给人一种肥大的感觉，有质感的面料是首选；穿深色的衣服，深色衣服显瘦，深浅色混搭也可以；条纹的衣服也不要选，横条纹是一定不能碰的，横条纹会显得你又胖又壮；搭配的首饰选择优雅大气的。

每个人的身材比一样，你要知道你是哪种胖，有的人上身胖，有的人下身胖；上身胖选择短款的单品，可露肩，露出小腿；下身胖可以选择长裙，仙气飘飘。

身材微胖的姑娘不仅要在穿衣上会搭配，还要学会化妆，留一款适合自己的发型（波浪长发适合高大微胖姑娘），不要选择过时的衣服款式，紧跟潮流，扬长避短最重要。

身材胖不要紧，重要的是你会搭配呀！你见过微博上神奇的化妆术嘛，脸超级大的妹纸也可以变成小脸，更何况是身上的赘肉，只要你学会了下面一些法则，保证在视觉上给人造成错觉，认为你只有100斤哦！

我们都知道浅色会显胖，所以只好委屈胖姑娘们放弃那些粉***嫩的颜色，选择让自己变得更瘦一些的深色衣服吧！深色衣服其实会显得你整个人更加的稳重和有气质哦！

2、A型长版连衣裙

可以说这款连衣裙真的是为了微胖女孩所量身定做的呢！提高的腰线，展现你完美的小细腰，A型的裙摆不但可以遮住你臀部和腿部的赘肉，而且是很经典的款式，一看就知道你对时尚有很深的了解。

既然身材比较丰满，那么我们就不能穿着紧身的衣服了，这是一个禁忌。因此选择衬衫搭配阔腿裤就是非常完美的搭配了。记住，衬衫一定要选择带有泡泡袖的，这样才可以挡住你的蝴蝶臂呀！

最重要是自信，在这个以瘦为美的世界里，只有先自信才能够让自己拥有强大的魅力去影响别人看待你的方式。

其次是找找自己身上的优点，如身材还算匀称，颜值还可以，脸比较小，胳膊相对比较细，腰部也不算特别粗，个子还可以，上半身比较瘦，，，，，，等等，总之找到你身上的一些优点，近而把这些优点通过穿搭最大化。

最后，穿尽量合身的衣服，过于宽大的衣服少选，否则更容易显得人胖。

下面这位模特是Nadia Aboulhosn（纳迪娅·阿布罗森），年方27，身高1米6，体重180多斤，但是却有54.1万的粉丝

身材比较胖的女生在穿衣搭配方面要注意不要穿过于小的衣服，这样，会使身体局部的赘肉表露出来。

首先内衣要穿塑身内衣或者别的具有塑身效果的内衣，这样，养成习惯，一方面可以控制自己的食量，达到减肥的目的，二可以有效的对身体有赘肉的部位加以束缚，控制其不让它[_a***_]！平时多做适当地运动，可以减少身体的赘肉，从而保证良好的身体线条！

下面就先给大家来几张美图，大家可以参考一下，根据自己的身材选用什么样的塑身内衣和衣服搭配款式，觉得好看的点个赞！

胖女孩、身材结实、骨架大都曾经被当成时尚黑洞，跟穿衣好看完全不沾边，但身为一个大腿粗壮，身材一直处于健壮类型的女性来说，我首先想给出的穿衣建议是：自信展现自己吧

我们的最佳榜样，就是杨天真小姐，她完全不会因为身材圆润，就把自己藏在宽大衣服下遮挡自己，反而更强调适合“胖女生”的职场衣服。

你会发现她会用修身设计勾勒线条，反而也能呈现女性化的妩媚。也热爱浓烈鲜艳的色彩，因为可以借助衣服来表达自己的个性。

当然，会有人质疑杨小姐为了好看而做胃切除手术，但对于美的选择，本来就是自由的。我们可以为了健康而运动或借助外部手段，这是对自己身材管理的方式，但大可不必为身材胖而自卑，反而应该找到让自己感觉很好、很自信的衣服，努力让自己在职场上发光，而不是躲在人群后面。

好吧，可能没多少人能做到杨天真一样有钱、业务能力强还聪明，那么我有3个穿搭建议，可以帮多肉女孩们找到合适的搭配。

首先，找到你的显瘦搭配公式

到此，以上就是小编对于健康运动服装设计的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康运动服装设计的2点解答对大家有用。